САНИТАР ОРГАНИЗМА
Летом многие дачники выращивают огурцы. Но мало кто знает, сколько полезных свойств имеет этот овощ.
Огурец готов поделиться с нами фосфором, магнием, никелем, алюминием, медью, цинком, серебром, хромом и другими полезными для человеческого организма микроэлементами. Содержащиеся в зеленых плодах хлорофилл, каротин, фолиевая, аскорбиновая и кофейные кислоты улучшают пищеварение. Однако надо знать: чем больше размер плода, тем меньше концентрации в нем полезных кислот. Огурцы, выращенные в открытом грунте, полезнее, чем плоды, рожденные в теплице.
По количеству полезных солей огурец уступает только черной редьке. Огурец, как и редьку, называют санитаром организма. В нем, как и в редьке, ничтожно малое количество белков, жиров и углеводов, так что даже при обильном употреблении овоща нет никакого риска располнеть. Желающим похудеть свежие огурцы помогут, так как они задерживают преобразование углеводов в жиры. Для профилактики ожирения с ним можно устраивать разгрузочные дни, в течение которых надо съедать 2 кг свежих огурцов с небольшим количеством соли в 5 приемов. Лучше всего проводить это мероприятие в субботу или в воскресенье.
А если съеденный огурец запить холодной водой или молоком, это поможет хорошо и быстро очистить кишечник. Содержащийся в этом овоще калий улучшает работу сердца и почек. К тому же в огурцах много клетчатки. Она не усваивается организмом человека, но регулирует работу кишечника и выводит из организма излишки холестерина. Вот такой огурец молодец, наш великий санитар организма!
Свежие огурцы рекомендуют включать в рацион страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы, печени, почек, ожирением, полиартритом, подагрой. Они улучшают аппетит, обладают желчегонным, мочегонным и слабительным действием.
Огуречный сок — прекрасное средство от затяжного кашля. Он успокаивает нервную систему и обладает противовоспалительным действием. Сок улучшает память, укрепляет сердечно-сосудистую систему, придает свежесть и тонус коже, препятствует развитию атеросклероза и отложению солей. Мякоть и сок огурца — незаменимое косметическое средство от угрей, веснушек, пигментных пятен.
Огуречный сок пьют по 2–3 ст. ложки 3 раза в день при заболеваниях верхних дыхательных путей. Эффект будет выше, если его смешать с яйцом: 1 ст. ложка огуречного сока + 1 ч. ложка жидкого яйца. Принимать 4 раза в день.
Огуречный сок, смешанный с яблочным соком и соком помидора в пропорции 1:1:1 с добавлением зубчика чеснока, способствует улучшению состава крови.
При заболеваниях желудка с пониженной кислотностью, при судорогах в ногах, а также при похмелье рекомендуется пить огуречный рассол. Готовя его, хорошо добавлять укроп, листья мяты, чеснок, эстрагон.
Для лечения запоров полезна смесь: 1 стакан огуречного рассола + 2 ст. ложки подсолнечного масла + 1 ст. ложка меда. Выпить за 1 прием. Процедуру следует повторять.
При почечной колике помогает отвар семян огурца. 10 г семян залить 0,5 стакана горячей воды. Кипятить 10 минут, затем остудить, процедить. Довести объем до первоначального кипяченой водой. Применять в теплом виде.
При болезнях печени полезно пить отвар из перезрелых огурцов.
При заболеваниях селезенки семена пожелтевших огурцов высушить и смолоть в кофемолке. Принимать по 1 ч. неполной ложке порошка 3 раза в день за 30 минут до еды.
Если произошло кровоизлияние в глазах, положите на веки по ломтику огурца. Подержите или замерз подъезд, рец снимет напряжение и боль.
Казалось бы, огурцы безобидны. Но они не понях печени.
Соленые и маринованные огурцы противопоказаны при нефрите, гипертонии, атеросклерозе и болезнях сердца.
Огурцам на столе мы всегда рады. Аромат, свежесть! Этот овощ улучшает аппетит, перистальтику и усвоение пищи, тормозит развитие гнилостных процессов в кишечнике, выводит избыточный холестерин. Не обходятся без огурцов и множество салатов, и окрошка.
Мне нравится напиток с огурцом. Для этого нужно взять 1 л кефира, 1 средний огурец, 1 ст. ложку измельченного зеленого лука и 3 ст. ложки измельченной зелени укропа. Огурец вымыть, очистить, мелко порезать, сложить в миксер, добавить половину кефира. Перемолоть. Добавить оставшийся кефир, лук и зелень. Размешать и разлить по бокалам.
Можно приготовить и такой напиток. Огурец натереть на мелкой терке, добавить 2 яичных желтка и щепотку мелко порезанного укропа. Все взбить, поперчить и посолить по вкусу. Перед подачей к столу остудить.
Огуречная диета — не только хороший способ сбросить лишние килограммы, но и отличная возможность омолодить кожу и очистить организм от шлаков. Вот один из вариантов такой диеты.
Завтрак: чай или кофе с сахаром.
Обед: салат из огурцов и 1 ломтик хлеба.
Полдник: салат из огурцов и 1 ломтик хлеба или 1 фрукт на вкус.
Ужин: салат из огурцов и 1 ломтик хлеба. На поздний ужин можно съесть любой фруктовый салат.
Продолжительность огуречной диеты не должна превышать 7 дней. Повторять ее можно 1 раз в месяц. Я придерживаюсь данной диеты с 2013 года по рекомендации кандидата биологических наук Бориса Бочарова.
Огурец — прекрасный санитар организма!
Здоровья Вам!
Поделитесь записью с друзьями
Принцип Парето
20% продуктов, употребляемых в пищу, образуют 80% жиров. 20% ваших соседей создают 80% всего шума. 20% служащих в вашем офисе делают 80% всей работы. Правило 80/20 вы найдете везде. В ...
20% продуктов, употребляемых в пищу, образуют 80% жиров. 20% ваших соседей создают 80% всего шума. 20% служащих в вашем офисе делают 80% всей работы. Правило 80/20 вы найдете везде. В ...
Посмотреть ещё 5 фотографий
Посмотреть ещё 4 фотографии
Девушки Фотостраны, которые знакомятся и общаются в конкурсе «Лицо с обложки»!
Мужчины, опрос для вас:
Мужчины, опрос для вас:
Знакомства для интима Долматово бесплатно
Знакомства онлайн Долматово без регистрации бесплатно
Знакомства Долматово с женщинами кому за 45 без регистрации бесплатно
Знакомства Долматово с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства Долматово для брака без регистрации бесплатно
Знакомства Долматово с мужчинами без регистрации бесплатно
Знакомства Долматово бесплатно с телефонами и фото
Следующая запись: Вчера видел процессию. Идет ёж - семьянин, ответственный человек, а за ним два кота с поцарапанными ...
Лучшие публикации