Интересно!
Средневековые люди не спали восемь часов подряд, и это не досужая выдумка, а задокументированная норма, которая заставляет усомниться в нашей современной «идеальной» гигиене сна.
После заката ложились отдыхать на несколько часов. Это называли «первым сном». Затем просыпались посреди ночи. В это «бодрствование» люди ели, молились, общались с домочадцами, занимались ремеслом или просто лежали у огня. Потом наступал «второй сон» — до рассвета. Историки и физиологи сходятся во мнении, что двухфазный сон был естественной физиологической реакцией на отсутствие электрического света. Организм подстраивался под продолжительную тьму, и ночное пробуждение не воспринималось как бессонница. Наоборот, это была нормальная, встроенная часть суточного ритма. Лишь с массовым внедрением искусственного освещения и строгим расписанием индустриальной эпохи человечество перешло на монолитную восьмичасовую модель, которую сегодня считают единственно здоровой.
Если средневековый человек считал бы наш непрерывный сон странным и тревожным отклонением, то почему мы уверены, что именно наша модель сна — единственно правильная, а не просто продукт технологического удобства последних ста пятидесяти лет?
Популярная наука
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Посмотреть ещё 9 фотографий
Парящие ёлки
Знакомства в Большаково с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Знакомства в Большаково с номерами телефонов бесплатно
Знакомства в Большаково для брака бесплатно
Знакомства онлайн в Большаково бесплатно
Знакомства в Большаково с женщинами кому за 30 бесплатно
Знакомства в Большаково с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Секс в Большаково бесплатно
Следующая запись: ПреЛЮДИи чувств - 10 июня 2026 в 14:26
Лучшие публикации