Утренний манифест Марка Аврелия, или как выжить среди идиотов и не потерять свое лицо.
______________
Каждое утро самый могущественный человек планеты, римский император Марк Аврелий, просыпался в своем походном шатре, брал свиток и начинал день с сурового по своей сути «психологического тренинга».
Он писал себе: «Сегодня мне придется столкнуться с людьми навязчивыми, неблагодарными, заносчивыми, коварными, завистливыми и неуживчивыми».
Это не было утренним ворчанием пессимиста, как может показаться людям, отстаивающим идею токсичного оптимизма. Это была чистая стоическая практика Praemeditatio Malorum (Предуготовление к злу), помноженная на абсолютный Мудрый ум.
Давайте честно посмотрим на то, как наш эмоциональный ум (пожар) каждый раз искренне оскорбляется, когда сталкивается с чужой глупостью, хамством или подлостью.
Мы взрываемся, кричим, плачем и тратим дни на мысленные споры в стиле «как они могли?!». А внутренний калькулятор (рацио-ум) в это время пытается построить идеальный мир, где все люди вежливые, логичные и предсказуемые. Он стремится все, что не вписывается в рамки идеалистических ожиданий замести под ковер.
Но этот мир ожиданий существует только в нашей голове.
Марк же Аврелий мирил эти части гениально. Он заранее, еще до того, как выпить утренний кофе, загружал в свой рацио-ум суровый факт жизни, радикально принимая то, что люди (все без исключения) несовершенны по своей сути.
Они будут косячить, предавать, тупить и нарушать твои границы. Это закон природы, такой же, как то, что крапива жжется, а зимой идет снег. Ты же не орешь на крапиву за то, что она колется и не пытаешься ее перевоспитать?
Когда ты готов к худшему сценарию, твой эмоциональный пожар просто не находит топлива.
Когда днем тебе хамит продавец или подрезает наглец на дороге, твой Мудрый ум спокойно констатирует: «А, ну вот и они. Всё идет строго по прогнозу».
Ты не включаешься в чужую грязную игру, не отдаешь им свое драгоценное время и энергию. Ты остаешься монолитом. Как писал тот же Аврелий: «Лучший способ мстить - не быть похожим на них».
Подготовь свой разум к шторму заранее, и тогда никто не сможет украсть твой внутренний уют и стойкость.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Шантарские острова, Хабаровский край
"Когда я первый раз сюда попал, то подумал, что оказался где-то в далеком прошлом. Здесь нет ни отелей, ни дорог, вообще ничего, что напоминало бы о нашей цивилиз...
"Когда я первый раз сюда попал, то подумал, что оказался где-то в далеком прошлом. Здесь нет ни отелей, ни дорог, вообще ничего, что напоминало бы о нашей цивилиз...
Посмотреть ещё 6 фотографий
Тот момент, когда захотелось детей.
Сайт знакомств в Улюне бесплатно с телефонами и фото
Сайт знакомств в Улюне с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Улюне для брака без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Улюне без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Улюне с женщинами кому за 45 без регистрации
Сайт знакомств в Улюне с мужчинами без регистрации бесплатно
Секс знакомства в Улюне
Следующая запись: Красные ирисы являются одним из самых впечатляющих и красивых видов цветов. С их изящными лепестками ...
Лучшие публикации