Как не взрываться на мелочи и сохранять внутреннее спокойствие:
Когда внутри всё кипит, легко сорваться из-за пустяка. Но что, если сказать: «Я выбираю спокойствие»?
Сделай паузу — вдохни глубоко, задержи дыхание, считай до пяти.
Это маленькое волшебство помогает переключить мозг с «паники» на «контроль».
Пойми: не события раздражают — а наши мысли о них.
Попробуй поменять внутренний диалог: вместо «Почему это случилось со мной?» — «Что я могу сделать сейчас?».
Энергия — самый ценный ресурс.
Не трать её на мелкие неприятности, которые завтра будут казаться смешными.
Отпускай то, что не в твоих руках.
Держаться за контроль — всё равно что пытаться удержать песок — чем сильнее сжимаешь, тем больше просыпается.
Спокойствие — не пустота, а глубина, в которой ты остаёшься собой
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 6 фотографий
Посмотреть ещё 7 фотографий
Чтобы деньги рекой лились
Посмотреть ещё 9 фотографий
Лицо с обложки: мужчины Фотостраны
Знакомства для интима Днестровск бесплатно
Знакомства Днестровск кому за 40 бесплатно
Знакомства Днестровск с мужчинами бесплатно
Знакомства Днестровск с номерами телефонов без регистрации
Знакомства Днестровск для брака без регистрации
Знакомства онлайн Днестровск без регистрации
Знакомства Днестровск без регистрации бесплатно
Следующая запись: Забытый роман века: как общая болезнь объединила 39-летнюю Шер и 22-летнего Тома Круза
Лучшие публикации