У вас бывает необъяснимое чувство страха? Как с этим справляетесь?

Возникает...кошачья чуйка срабатывает...потом становится всё ясно))))))

Заниматься любомудрием. Изучать философию это самый лучший способ узнавать принципы бытия и существования человека.

Это может быть связано с низким уровнем ферритина

неа, не бывает...панических атак нет..............

Бывает, причем порой на ровном месте. Справляюсь тем, что проверяю окружение на реальность, считая и называя объекты в поле зрения и потираю пальцы, тем самым напоминая самой себе, что я в безопасности

синдром повышенной тревожности , есть такое, ждёшь очередной проблемы и она приходит. Работа лечит. ))

Вам нужно проконсультироваться с психиатром.. Это не шутки..Это может быть одним из признаков депрессии.. А что про меня.. Был период в жизни когда я злоупотреблял алклголем. Очень короткий , но был. Вот на 3 день беспробудной пьянки было страшно , очень страшно.. Я это состояние назвал ...

Дыханием, глубокий быстрый вдох и медленный словно через трубочку выдох.

да, было......... антидепрессанты невролог назначил..... от болей в спине, ну и да, закрыть глаза, глубоко подышать, представить море.... тренинг такой)) норм