1 ответ
11.04.2024 в 11:11
У меня есть - Proxima Felicia. Начинаю с 8,5 и потом разгоняю до 11, финиширую на 12. Бегаю от 3 до 10км. Бывает и больше. Меньше 3 не бегу обычно,если только перед силовой тренировкой разминка минут на 10. Но имейте в виду, эффект в похудении достигается дефицитом калорий После тренировки прям с...
Показать весь текст
У меня есть - Proxima Felicia. Начинаю с 8,5 и потом разгоняю до 11, финиширую на 12. Бегаю от 3 до 10км. Бывает и больше. Меньше 3 не бегу обычно,если только перед силовой тренировкой разминка минут на 10. Но имейте в виду, эффект в похудении достигается дефицитом калорий После тренировки прям сразу лучше не есть, на ужин употребить белок.
Полезный ответ
Бесполезный ответ
Похожие вопросы
02.12.2025 в 14:01
Похожие вопросы
- Нароод нароод нароод нароод пожалуйста пожалуйста ууууууу кого о есть 3 воссхиищ фооткии пожалуйста пожалуйста ууу кого есть 3 восхищ фооткии пожалуйста пожалуйстааа?
- Почему болит подъем на ноге?
- Почему во время беременности хочется плакать?
- Ребятаа ребятааа пожалуйста пожалуйста ууууууу кого есть восхиищения фооткии восхиищения фооткии ууу кого есть восхиищения фоотки пожалуйстаа пожкалуйста восхищ?
- Зачем беговая дорожка?
- К...Я и У..А одна к..Аа вторая д..А, блин прям на них рифма ложится как влитая, почему на кого есть рифма а на кого то просто не сыскать?
- Ребятаа ребятааа пожалуйста пожалуйста ууууууу кого есть восхиищения фооткии восхиищения фооткии ууу кого есть восхиищения фоотки пожалуйстаа пожкалуйста восхищения?
- А правда что порядочный человек это не тот у кого есть образование, а тот у кого есть совесть?
- Ребята ребята пожалуйстаа пожалуйстаа уууу кого есть восхиищения фооткии ууу когоо есть восхиищения фооткии уу кого есть восхиищеениия фооткии пожалуйстаа пожалуйстаа?