Про ЗОЖ. Повинуясь диктатуре своего внутреннева НАДО вчера пошла гулять свои десятьтыщ шагоу, погода мерзкая, ветер, воздух грязный, но нет же... Теперь валяюсь с простудой, знобит, ломаит...Однако йа маладэс...Усё зделала каг надо?

Иногда устраиваю выходные от большого количества шагов в день. 10-+12 тыщ зимой и до 20 в тёплое время. Выздоравливай и не насилуй суставы!

У нас погода замечательная. Цветущий май. Тепло. Сады покрыты белым покрывалом. Одуванчиков много. Всё благоухает. Поправляйтесь...

с этой зожЪю сможешь прожить на две недели больше....но это будет 2 недели в старости, когда все подруги умрут(т.к не соблюдали). но это будут лучшие 2 недели, в совершенном спокойствии)))))

to Олег про "все подруги умрут" идёт рефрен "фся докучливая родня передохнет"))

У нас отличная погода)) Езжу с дачи на дачу)))

В плохую погоду я заменяю шаги танцами Здоровья вам, и больше не болеть.

7 тысяч теперь пишут надо)) а 10т много..вот так!

Это вы забыли в озере поплавать... Упущение...

Пресловутые 10 тысяч шагов, как и два литра выпитой воды в день - навязанные стереотипы, ничего общего с ЗОЖ не имеющие. Этим вы помогаете не себе, а индустрии "красоты и здоровья".

Тоже мерзотнейшая погода, а надо под самую крышу (2й этаж) сайдинг прикручивать. Лестница мокрая, ветер, бррр, бегаю периодически в дом возле печки-камина погреться) купите лимончик и с чаем его мням :)

да, да , вижу таких "зожников" время от времени, которые вдоль автомобильных дорог бегают )) и не в шесть утра, а с хорошим таким автомобильным потоком.