Что любите делать если не можете уснуть?

Слушаю аудио книги и контролирую как Лисичка окна моет, что б чистые были.

Документалки на ютубе смотрю или лекции какие-нибудь интересные слушаю.

по ситуации-либо обед сыну складываю в бокс на утро, либо на семью готовлю (благо, вытяжка хорошая..не люблю кухонную. вонь).. Либо вяжу и смотрю чего-нибудь фоном. Это и возможность побыть одной в тишине, время на себя. Когда как бы никому не нада.

Чай пью с печенюшками.. Или с колбасой..

мою окна.........................................

Залипаю в телефоне, пока спать не захочется....))

тогда я считаю до 100 и обратно ...

Миленькая, вам надо влюбится))

Переключаю мысли с осознанных (рассуждения, диалоги и т.п.) на зрительные образы, что-то фрактальное, абстрактное). Главное угомонить мозг и нормально засыпается.

на этот случай у меня есть жена...

смотрю по интернету скучное кино или передачу но лучше всего засыпаю после просмотра серьёзного интересного взрослого кино такое кино я доглядываю всегда до окончания фильма но зато потом сплю как младенец